Một bài viết ngắn bởi Thuỷ Lê tóm tắt buổi Livestream của chính cô mang tên: “Hiểu về chính mình” (Xem thêm). Bài viết sẽ nêu những ý chính và quan trọng về việc hiểu về chính mình. Hiểu về chính bản thân là bước đầu tiên cho sự chuyển hoá từ trong ra ngoài, hoà hợp với các quy luật vũ trụ và một cuộc sống thanh thản và mãn nguyện; bắt đầu từ việc nhận thức về hiện tại và bản thân.
Như thế nào là hiểu về chính mình?
– Nắm bắt những mong muốn và khát khao của mình và biến chúng thành sự thật.
– Vượt lên những rào cản bên ngoài để sống cuộc đời của mình.
– Hành trình sống có rất nhiều chặng. Tại từng chặn tôi tập trung vào mục tiêu nào.
– Tôi nhận diện mình đang hành động theo trực giác hay bản ngã.
Hiểu về chính mình là một quá trình chuyển hoá nội tâm.
Quá trình được bắt đầu từ việc nhận thức bản thân và quyết định chuyển hoá.
Quá trình không có điểm dừng, việc hiểu về chính mình không có giới hạn.
Quá trình phải được bắt đầu ngay trong khoảnh khắc hiện tại. Hiểu về chính mình không thể diễn ra ở quá khứ hay tương lai.
Hiểu về chính mình là quá trình nhìn vào sâu bên trong bản thân. Quá trình phải diễn ra ở bên trong, không phải từ bên ngoài. Quá trình phải diễn ra một cách hoà hợp: Không thúc ép hay dị nghị. Quá trình nên được diễn ra trong tĩnh lặng, lắng nghe bản thân, phân biệt và buông bỏ cái tôi, bản ngã. Hiểu về chính mình là điều thiết yếu ở mỗi cá nhân. Đây là một điều đơn giản mà mỗi cá nhân bất kể tuổi tác, giới tính, giai cấp đều có thể thực hiện.
Hiểu về chính mình có lợi ích gì?
– Ðược là chính tôi, sống ung dung và hạnh phúc.
– Đạt được những mục tiêu của mình.
– Liên tục phát triển và sáng tạo.
– Sống khỏe mạnh và sung túc.
– Biết cách khai thác tiềm năng của mình hiện thực hóa các giấc mơ.
– Giúp con trẻ xây những chiếc cầu từ giấc mơ đến hiện thực.
Tâm trí của bạn có tiềm năng vô tận, hiểu về chính mình là quá trình khai phá tiềm năng vô tận của tâm trí. Vậy, việc hiểu về chính bản thân có ích lợi vô tận. Quá trình không phải chỉ là hiểu về cơ thể. Việc hiểu về chính mình là quá trình trở về cội nguồn: Linh hồn và cái tổng thể. Quá trình không thể diễn ra trong một đêm. Quá trình có thể diễn ra cả đời mà vẫn chưa kết thúc.
Hiểu về chính mình mang đến những phúc lợi vô tận, bao gồm: Sống trọn vẹn, sống một cách thật sự ý nghĩa.
Hoà hợp với sự vĩ đại nội tâm. Đạt được niềm an lạc vô tận. Phát triển nhận thức về bản thân và mọi sự.
Hiểu về chính mình giúp bạn thật sự sống, sống một cách ý thức. Buông bỏ cái tôi, bản ngã, bắt đầu quá trình chết để sống.
Thu hút năng lượng sáng tạo vô tận từ vũ trụ. Mang đến cho bạn tình yêu vô tận về cuộc sống…
Làm sao để hiểu về chính bản thân?
– Học và hiểu về chính mình: Tôi là ai, tôi là cái gì, cuộc sống, của tôi được vận hành như thế nào,…
– Luôn tưởng tượng về mục tiêu của mình: Khi ý tưởng xuất hiện, hành động ngay. Kết quả thu được sẽ từng bước gia tăng sự tự tin của bạn về chính mình.
– Kiên trì với thứ mình muốn cho dù hoàn cảnh thách thức bạn thế nào: Tập trung vào cái bạn muốn. Tình hình nội tâm sẽ chuyển hóa và bạn sẽ thấy con người mới của mình.
– Mỗi ngày dành thời gian cho chính mình: Kết nối và làm bạn với chính mình, học hỏi về chính mình, hiểu chính mình hơn, chăm sóc và yêu thương chính mình.
Tìm hiểu về thế giới nội tâm không thể diễn ra nhờ kỉ luật bên ngoài.
Quá trình phải diễn ra một cách hoà hợp, chậm rãi; không nên cố gắng thúc đẩy quá trình.
Trong quá trình, bản ngã sẽ đặt ra rất nhiều cạm bẫy vô cùng nguy hiểm, việc nhận biết và thay đổi là vô cùng thiết yếu.
Đây là quá trình cả đời, vì vậy, hãy bình tĩnh và tận hưởng giây phút hiện tại, dục tốc bất đạt.
Trạng thái trống rỗng của tâm trí có thể giúp bạn nhìn nhận việc hiện hữu một cách chân thật.
U mê về bản thân
Chúng ta không thường dậy phải lắng nghe bản thân. Việc khám phá thế giới nội tâm là vô cùng thiết yếu ở mỗi cá nhân. Bên cạnh các ích lợi vô tận từ việc hiểu, việc không hiểu cũng mang đến những hậu quả khôn lường. Vậy nếu không hiểu về chính mình, hậu quả sẽ là gì?
– Cuộc sống vô vị, chán nản, không có ý nghĩa: Nếu không hiểu về thế giới nội tâm, cuộc sống sẽ chẳng hề ý nghĩa. “Say mê công việc, quên đi cuộc sống“.
– Stress, sợ hãi, ức chế, giận dữ: Đây đề là các dấu hiệu của việc không hiểu về thế giới nội tâm. Năng lượng bị ngưng tự, cuộc sống bế tắc.
– Giấc mơ chỉ mãi là giấc mơ: Việc đạt được các mục tiêu dường như chỉ là giấc mơ nếu ta không hiểu về chính mình và luật hấp dẫn.
– Lạc lối, trống rỗng và sa đoạ: Chỉ vì thiếu hiểu biết về bản thân, nhiều người lạc lối, cảm thấy trống rỗng. Họ tìm sự giải thoát trong việc sa đoạ vào các chất kích thích…
– Vô thức: Không hiểu biết về thế giới nội tâm sẽ chỉ mang đến sự vô thức. Sự vô thức ngăn chúng ta thực sự sống, ngăn chúng ta với điều hiện hữu và ngăn chúng ta đến với sự chuyển hoá.
– Thu hút sự tiêu cực: Nếu chúng ta vẫn không nhận thức về bản thân, chúng ta vẫn sẽ tiếp tục thu hút những điều tiêu cực vào cuộc đời mình. Đó là quy luật, luôn do quy luật.
Bắt đầu quá trình chuyển hoá
Quá trình chuyển hoá phải được bắt đầu bởi chính bạn. Quyết định bước đi bước đầu tiên luôn là một vấn đề khó khăn.
Nhưng một khi bạn đã bước đi, bạn sẽ nhận ra mình đã sống vô thức như thế nào.
Lợi ích của quá trình là vô tận.
Cuộc sống của bạn tràn đầy tình yêu, niềm vui và sự an lạc. Quá trình chuyển hoá phải được quyết định bởi bạn, không ai khác ngoài bạn.
Một khi bạn đã chuyển hoá, bạn thật sự sống, sống một cách vô cùng trọn vẹn.
Nên nhớ rằng, hiểu về chính mình là quá trình nâng cao nhận thức và khai phá mọi tiềm năng của tâm trí.
Điểm mấu chốt là lắng nghe bản thân, không phải bắt nó thay đổi.
Lắng nghe một cách chú tâm là việc thiết yếu. Sống như cái đang hiện hữu, cố thay đổi điều đó là vô nghĩa.
Điều quan trọng là nhận rằng sự hiện hữu trong khoảnh khắc hiện tại. Cảm nhận hiện tại, cảm nhận chính bản thân bạn.
Hiểu về chính mình và sống
Một số lưu ý về quá trình chuyển hoá nội tâm:
– Cái bẫy của bản ngã: Trong quá trình chuyển hoá, bản ngã sẽ liên tục lên tiếng trong tâm trí bạn. Việc nhận biết và tránh phải va vào cái bẫy của bản ngã là vô cùng thiết yếu.
– Hiện tại: Chú tâm hoàn toàn vào hiện tại. Quá khứ và tương lai đều không có thật, chỉ hiện tại là hiện hữu. Trọn vẹn ở hiện tại là điều thiết yếu.
– Hoà hợp: Hoà hợp là điều thiết yếu. Việc cố gắng “dẹp” đi những dòng suy nghĩ trong đầu bạn là không nên. Thay vào đó, hãy quán xuyến suy nghĩ của bạn, để dòng suy nghĩ chạy, chỉ quan sát, không tác động. Dần dần, dòng suy nghĩ sẽ tự động biến mất.
– Hoàn toàn ý thức: Việc ý thức về chính bản thân và hiện tại phải luôn được tiếp diễn. Ý thức phát triển nhận thức của bạn, ý thức về mọi sự, ý thức hoàn toàn.
– Nội tâm: Việc đuổi theo thành công là không cần thiết. Cố gắng tìm kiếm hạnh phúc từ bên ngoài là không thể. Hạnh phúc phải đến từ bên trong. Vì vậy, việc đặt các mục tiêu “nâng cao thu nhập” là không thật sự cần thiết.
– Sống hiện hữu: Trọn vẹn ở hiện tại. Sống theo vũ trụ, theo Đạo, xuôi theo dòng chảy. Việc chống đối sẽ chỉ mang đến kết quả tiêu cực.
Lời kết
Bài viết tóm tắt buổi Livestream “Hiểu về chính mình” bởi Thuỷ Lê. Hiểu về chính mình là bước đầu tiên cho cuộc sống an lạc.
Nhưng, việc thực hiện bước đầu tiên luôn khiến ta đắn đo, đó là nỗi sợ thay đổi.
Đó là lí do mà các chương trình public ở đây: Giúp bạn thực hiện bước đi đầu tiên của quá trình!
Hãy đi cùng chúng tôi, cả cuộc đời bạn sẽ thay đổi. Bạn sẽ thích quá trình chuyển hoá đấy!
